Азиатская груша
Низкий ГИ
ГН 3.6 на типичная штука (120 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание натурального сахара
У Азиатская груша гликемический индекс 26 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Обновлено 6 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Азиатская груша — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 42 kcal |
| Углеводы | 10.7 g |
| Сахара (всего) | 7.1 g |
| Природные | 7.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.6 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.18 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Очень низкая обработка
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
- Минимальное количество растворимой клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Азиатская груша?
У Азиатская груша гликемический индекс 26 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Азиатская груша для людей с инсулинорезистентностью?
Азиатская груша имеет низкий гликемический индекс (26), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Азиатская груша влияет на уровень сахара в крови?
Азиатская груша имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Азиатская груша в приложении Logi с вашей порцией.
