сушеные острые перцы
Низкий ГИ
ГН 0.1 на штука (1 г) · ГН 10.5 на 100 г
- Отличный источник пищевых волокон
- Высокая концентрация натуральных сахаров на объем
У сушеные острые перцы гликемический индекс 15, такой же, как у обычного чили (15). Одна штука (1 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168570 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеные острые перцы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 dried pepper | 1 g | 0.1 |
| 1 cup | 37 g | 3.9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 324 kcal |
| Углеводы | 69.86 g |
| Сахара (всего) | 41.06 g |
| Природные | 41.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 28.7 g |
| Растворимая | 8.6 g |
| Нерастворимая | 20.1 g |
| Белки | 10.58 g |
| Жиры | 5.81 g |
| Насыщенные | 1.04 g |
| Ненасыщенные | 4.77 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник пищевых волокон
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокая концентрация натуральных сахаров на объем
- Возможное раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: сушеные острые перцы
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные острые перцы?
У сушеные острые перцы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (1 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 10.5.
Подходит ли сушеные острые перцы для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные острые перцы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чили имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм чили в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у консервированный перец чили (0.7 на 100 г).
Проверьте сушеные острые перцы в приложении Logi с вашей порцией.
