сушеные острые перцы
Низкий ГИ
ГН 9.6 на типичная штука (120 г) · ГН 8 на 100 г
- Отличный источник пищевых волокон
- Высокая концентрация натуральных сахаров на объем
У сушеные острые перцы гликемический индекс 15, такой же, как у обычного чили (15). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеные острые перцы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 282 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 7 g |
| Природные | 7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 34 g |
| Растворимая | 10.2 g |
| Нерастворимая | 23.8 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 14 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 11.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник пищевых волокон
- Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Высокая концентрация натуральных сахаров на объем
- Возможное раздражение пищеварительной системы у чувствительных людей
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные острые перцы?
У сушеные острые перцы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 9.6; на 100 г гликемическая нагрузка 8.
Подходит ли сушеные острые перцы для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные острые перцы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чили имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм чили в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у желтый острый перец (1 на 100 г).
Проверьте сушеные острые перцы в приложении Logi с вашей порцией.
