консервированный перец чили
Низкий ГИ
ГН 1 на чашка (139 г) · ГН 0.7 на 100 г
- низкая калорийность
- умеренное содержание натрия
У консервированный перец чили гликемический индекс 15, такой же, как у обычного чили (15). Одна чашка (139 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Источники: USDA FoodData Central №168577 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы чили
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
консервированный перец чили — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 21 kcal |
| Углеводы | 4.6 g |
| Сахара (всего) | 2.68 g |
| Природные | 2.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 0.72 g |
| Жиры | 0.27 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.14 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- низкая калорийность
- хороший источник клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натрия
- умеренная степень обработки
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс консервированный перец чили?
У консервированный перец чили гликемический индекс 15 (Низкий). Одна чашка (139 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 0.7.
Подходит ли консервированный перец чили для людей с инсулинорезистентностью?
консервированный перец чили имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма чили имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У консервированный перец чили наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм чили в этой базе данных (0.7 на 100 г).
Проверьте консервированный перец чили в приложении Logi с вашей порцией.
