Листья тыквы
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Низкое содержание жиров
У Листья тыквы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 13 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Листья тыквы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 6.6 g |
| Сахара (всего) | 1.3 g |
| Природные | 1.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.9 g |
| Белки | 3.7 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богаты витаминами А и С
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание жиров
- Низкое содержание белка по сравнению с животными источниками
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Листья тыквы?
У Листья тыквы гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Листья тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
Листья тыквы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Листья тыквы влияет на уровень сахара в крови?
Листья тыквы имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Листья тыквы в приложении Logi с вашей порцией.
