блюдо из тыквы
Средний ГИ
ГН 5 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренный гликемический индекс
У блюдо из тыквы гликемический индекс 65 (Умеренный).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
блюдо из тыквы — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.16 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкокалорийный продукт
- богат витаминами A и C
- умеренный гликемический индекс
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс блюдо из тыквы?
У блюдо из тыквы гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли блюдо из тыквы для людей с инсулинорезистентностью?
блюдо из тыквы имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как блюдо из тыквы влияет на уровень сахара в крови?
блюдо из тыквы имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Пунтарелла GI 15
-
Чистый порошок чили GI 15 - Пюре из корня сельдерея с дроблеными грецкими орехами и свежей зеленью GI 35
- Консервированные томаты без соли с чипотле GI 38
-
Смешанный соус из приготовленных на пару некрахмалистых овощей, трав и специй GI 20 -
Соус из кабачков и цветной капусты (пюре) GI 20 -
Фиолетовая фасоль GI 15 - фиолетовый картофель GI 77
Проверьте блюдо из тыквы в приложении Logi с вашей порцией.
