маринованная тыква
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
маринованная тыква имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, маринованная тыква занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
маринованная тыква подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкокалорийный
- ✓ Содержит клетчатку
- ✓ Низкое содержание жира
- ✗ Высокое содержание добавленного сахара
- ✗ Относительно высокое содержание натрия
- ✗ Средний гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 45 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 8g |
| Природные | 3.0g |
| Добавленные | 5g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 0.8g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс маринованная тыква?
маринованная тыква имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли маринованная тыква для людей с инсулинорезистентностью?
маринованная тыква имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как маринованная тыква влияет на уровень сахара в крови?
маринованная тыква имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →