Шашлык из чечевицы и овощей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Шашлык из чечевицы и овощей имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Шашлык из чечевицы и овощей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Шашлык из чечевицы и овощей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Некоторая потеря питательных веществ при приготовлении на гриле
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 1.2g |
| Натрий | 180mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шашлык из чечевицы и овощей?
Шашлык из чечевицы и овощей имеет гликемический индекс 28, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Шашлык из чечевицы и овощей для людей с инсулинорезистентностью?
Шашлык из чечевицы и овощей имеет низкий гликемический индекс (28), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Шашлык из чечевицы и овощей влияет на уровень сахара в крови?
Шашлык из чечевицы и овощей имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →