Пекан, жареный, без добавления сахара и масла
Низкий ГИ
ГН 1.2 на типичная штука (120 г) · ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Высокая калорийность
У Пекан, жареный, без добавления сахара и масла гликемический индекс 10, такой же, как у обычного Пекан (10). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.2.
Обновлено 9 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Пекан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Пекан, жареный, без добавления сахара и масла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 691 kcal |
| Углеводы | 13.9 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 9.6 g |
| Растворимая | 2.9 g |
| Нерастворимая | 6.7 g |
| Белки | 9.2 g |
| Жиры | 72 g |
| Насыщенные | 6.2 g |
| Ненасыщенные | 63 g |
| Натрий | 0 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание ненасыщенных жиров
- Богат клетчаткой
- Низкий гликемический индекс
- Высокая калорийность
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Низкое содержание белка по сравнению с другими орехами
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Пекан, жареный, без добавления сахара и масла?
У Пекан, жареный, без добавления сахара и масла гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 1.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Пекан, жареный, без добавления сахара и масла для людей с инсулинорезистентностью?
Пекан, жареный, без добавления сахара и масла имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Пекан имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Пекан, жареный, без добавления сахара и масла наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Пекан в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Пекан, жареный, без добавления сахара и масла в приложении Logi с вашей порцией.
