Груша кубиками
Низкий ГИ
ГН 8.6 на типичная чашка (150 г) · ГН 5.7 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное общее содержание сахаров
У Груша кубиками гликемический индекс 38, выше, чем у обычного Груши (30). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.6.
Обновлено 2 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Шпинат - ГН 0.5 на 100 г Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Кабачок - ГН 1 на 100 г Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
соцветия брокколи
Формы Груши
- GI 30 · ГН 4 на 100 г
Груши - GI 25 · ГН 2 на 100 г unripe
Незрелая груша - GI 38 · ГН 3 на 100 г cannedsugar free
Консервированные груши без добавления сахара - GI 38 · ГН 5.7 на 100 г chunks
груша - GI 38 · ГН 5.7 на 100 г bosc
груша Боск - GI 38 · ГН 5.7 на 100 г green
Зеленая груша - GI 38 · ГН 5.7 на 100 г boiledwith skin
Свежая груша с кожурой, пюре - +3 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Груша кубиками — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 57 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 9.8 g |
| Природные | 9.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.1 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 0.4 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренное общее содержание сахаров
- Относительно низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Груша кубиками?
У Груша кубиками гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 8.6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.7.
Подходит ли Груша кубиками для людей с инсулинорезистентностью?
Груша кубиками имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Груши имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Груши в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Незрелая груша (2 на 100 г).
Проверьте Груша кубиками в приложении Logi с вашей порцией.
