Сушеные ломтики кабачка
Низкий ГИ
ГН 12.4 на типичная чашка (150 г) · ГН 8.2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натурального сахара
У Сушеные ломтики кабачка гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Кабачок (15). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 12.4.
Обновлено 29 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кабачок
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г
Кабачок - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г boiled
Варёный кабачок - жареные кабачкиGI 15 · ГН 0.5 на 100 г fried
- GI 15 · ГН 0.6 на 100 г grilled
Жареный кабачок - запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.6 на 100 г roasted
- желтый кабачокGI 15 · ГН 0.7 на 100 г yellow
- маринованные кабачкиGI 20 · ГН 1 на 100 г pickled
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сушеные ломтики кабачка — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 300 kcal |
| Углеводы | 54.92 g |
| Сахара (всего) | 44.15 g |
| Природные | 44.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 17.66 g |
| Растворимая | 5.3 g |
| Нерастворимая | 12.4 g |
| Белки | 21.37 g |
| Жиры | 5.65 g |
| Насыщенные | 1.13 g |
| Ненасыщенные | 4.52 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Сохраняет большинство питательных веществ
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание жира
- Слегка обработанный
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеные ломтики кабачка?
У Сушеные ломтики кабачка гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 12.4; на 100 г гликемическая нагрузка 8.2.
Подходит ли Сушеные ломтики кабачка для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеные ломтики кабачка имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кабачок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кабачок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Варёный кабачок (0.4 на 100 г).
Проверьте Сушеные ломтики кабачка в приложении Logi с вашей порцией.
