жареные кабачки
Низкий ГИ
ГН 0.5 на 100 г
- Содержит клетчатку
- Умеренная степень обработки
У жареные кабачки гликемический индекс 15, такой же, как у обычного Кабачок (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Кабачок
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г
Кабачок - GI 15 · ГН 0.4 на 100 г boiled
Варёный кабачок - GI 15 · ГН 0.6 на 100 г grilled
Жареный кабачок - запеченный кабачокGI 15 · ГН 0.6 на 100 г roasted
- желтый кабачокGI 15 · ГН 0.7 на 100 г yellow
- маринованные кабачкиGI 20 · ГН 1 на 100 г pickled
- GI 15 · ГН 8.2 на 100 г dried
Сушеные ломтики кабачка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные кабачки — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 54 kcal |
| Углеводы | 3.59 g |
| Сахара (всего) | 2.88 g |
| Природные | 2.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.15 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 1.4 g |
| Жиры | 4.21 g |
| Насыщенные | 0.63 g |
| Ненасыщенные | 3.58 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку
- Обеспечивает ненасыщенными жирами
- На растительной основе
- Умеренная степень обработки
- Обжарено в масле
- Содержит добавленный натрий
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные кабачки?
У жареные кабачки гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 0.5 на 100 г.
Подходит ли жареные кабачки для людей с инсулинорезистентностью?
жареные кабачки имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Кабачок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Кабачок в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Варёный кабачок (0.4 на 100 г).
Проверьте жареные кабачки в приложении Logi с вашей порцией.
