Свежий томатный сок
Низкий ГИ
ГН 2.4 на чашка (244 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки из-за процесса приготовления сока
У Свежий томатный сок гликемический индекс 38 (Низкий). Одна чашка (244 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Проверено 7 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий томатный сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 чашка | 244 g | 2.4 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 17 kcal |
| Углеводы | 3.9 g |
| Сахара (всего) | 2.6 g |
| Природные | 2.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
| Растворимая | 0.12 g |
| Нерастворимая | 0.28 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Богат ликопином и антиоксидантами
- Низкое содержание клетчатки из-за процесса приготовления сока
- Отсутствие белка/жиров, способствующих насыщению
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий томатный сок?
У Свежий томатный сок гликемический индекс 38 (Низкий). Одна чашка (244 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Свежий томатный сок для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий томатный сок имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежий томатный сок влияет на уровень сахара в крови?
Свежий томатный сок имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Свежий томатный сок в приложении Logi с вашей порцией.
