Вареная сардина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Вареная сардина имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Вареная сардина занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Вареная сардина — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Excellent source of high-quality protein
- ✓ Rich in heart-healthy unsaturated fats
- ✓ Zero glycemic impact and no added sugars
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Low in dietary fiber
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 9g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 6g |
| Натрий | 120mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вареная сардина?
Вареная сардина имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Вареная сардина для людей с инсулинорезистентностью?
Вареная сардина имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Вареная сардина влияет на уровень сахара в крови?
Вареная сардина имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →