жареные сардины
Гликемический индекс ещё не измерен
- высокое содержание омега-3 жирных кислот
- умеренное содержание натрия
У жареные сардины ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3 г углеводов на 100 г.
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сардины
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареные сардины — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 3 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 13 g |
| Насыщенные | 2.8 g |
| Ненасыщенные | 9.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание омега-3 жирных кислот
- отличный источник белка
- умеренное содержание натрия
- содержит добавленные жиры в результате жарки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареные сардины?
Гликемический индекс жареные сардины ещё не измерен. Содержит 3 г углеводов на 100 г.
Подходит ли жареные сардины для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс жареные сардины не измерен. При 3 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Сардины имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сардины в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Мисо-суп на основе сардин с низкосолевой мисо-пастой и дополнительными водорослями (1 на 100 г).
Проверьте жареные сардины в приложении Logi с вашей порцией.
