Заваренный чёрный чай
Нет гликемического индекса10/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0.3 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 10/10
- Чашка заваренного черного чая содержит около 2 ккал и не содержит сахара или жиров.
- Около 20 мг кофеина на 100 мл, примерно 47 мг в чашке объемом 237 мл.
У Заваренный чёрный чай нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173227 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Green tea is brewed the same way, has no calories and a little over half the caffeine of black tea.
Зелёный чай - нет ГИ White tea is a delicate, lightly processed tea with no calories, brewed like black tea.
Белый чай (заваренный) - нет ГИ Rooibos brews into a red, naturally sweet-tasting cup with no caffeine and no sugar, good in the evening.
Чай ройбуш - нет ГИ Herbal infusions such as mint or chamomile replace a cup of tea without caffeine or calories.
Травяной чай (без сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Заваренный чёрный чай — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 teacup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Пищевая ценность (на 100г)
1
Калории
0.3 g
Углеводы
0 g
Белки
0 g
Жиры
на 100г
| Калории | 1 kcal |
| Углеводы | 0.3 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
25%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Чашка заваренного черного чая содержит около 2 ккал и не содержит сахара или жиров.
- Он не увеличивает гликемическую нагрузку на прием пищи.
- Содержит полифенолы, такие как теафлавины, которые придают черному чаю его цвет и терпкость.
- Около 20 мг кофеина на 100 мл, примерно 47 мг в чашке объемом 237 мл.
- Употребление чая во время еды снижает усвоение организмом железа из растительной пищи.
- Калории добавляются за счет сахара, меда и молока, добавляемых в чай, а не за счет самого чая.
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заваренный чёрный чай?
У Заваренный чёрный чай нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0.3 г на 100 г).
Подходит ли Заваренный чёрный чай для людей с инсулинорезистентностью?
Заваренный чёрный чай не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Заваренный чёрный чай в приложении Logi с вашей порцией.
