салат из белокочанной капусты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из белокочанной капусты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из белокочанной капусты занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из белокочанной капусты — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ относительно высокое содержание натрия
- ✗ добавление сахара
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 38 kcal |
| Углеводы | 6.5g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.3g |
| Добавленные | 0.2g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 1.2g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.15g |
| Ненасыщенные | 1.05g |
| Натрий | 220mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из белокочанной капусты?
салат из белокочанной капусты имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из белокочанной капусты для людей с инсулинорезистентностью?
салат из белокочанной капусты имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из белокочанной капусты влияет на уровень сахара в крови?
салат из белокочанной капусты имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →