горчичные листья
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Содержит оксалаты, которые могут влиять на усвоение минералов у некоторых людей
У горчичные листья гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
горчичные листья — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 27 kcal |
| Углеводы | 4.7 g |
| Сахара (всего) | 1.3 g |
| Природные | 1.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3.2 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2.2 g |
| Белки | 2.9 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.35 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка и индекс
- Богат клетчаткой и необходимыми микронутриентами
- Содержит оксалаты, которые могут влиять на усвоение минералов у некоторых людей
- Может горчить, что потенциально приводит к снижению частоты употребления
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс горчичные листья?
У горчичные листья гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли горчичные листья для людей с инсулинорезистентностью?
горчичные листья имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как горчичные листья влияет на уровень сахара в крови?
горчичные листья имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте горчичные листья в приложении Logi с вашей порцией.
