кимчи из пекинской капусты
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- богат пробиотиками
- высокое содержание натрия
У кимчи из пекинской капусты гликемический индекс 15 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кимчи из пекинской капусты — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 670 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- богат пробиотиками
- высокое содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- высокое содержание натрия
- умеренная степень обработки
- возможное содержание добавленного сахара в некоторых рецептах
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кимчи из пекинской капусты?
У кимчи из пекинской капусты гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли кимчи из пекинской капусты для людей с инсулинорезистентностью?
кимчи из пекинской капусты имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как кимчи из пекинской капусты влияет на уровень сахара в крови?
кимчи из пекинской капусты имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте кимчи из пекинской капусты в приложении Logi с вашей порцией.
