Крапива
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Крапива имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Крапива занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Крапива — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкий гликемический индекс и нагрузка
- ✓ Исключительно высокое содержание клетчатки
- ✓ Богата белком для овоща
- ✗ Умеренная калорийность из-за обезвоживания
- ✗ Низкое содержание воды
- ✗ Ограниченные данные о витаминах и минералах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 280 kcal |
| Углеводы | 35g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 5.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 20g |
| Растворимая | 6g |
| Нерастворимая | 14g |
| Белки | 25g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 20mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Крапива?
Крапива имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Крапива для людей с инсулинорезистентностью?
Крапива имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Крапива влияет на уровень сахара в крови?
Крапива имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →