соус из грибов и лука (без муки)
Низкий ГИ
ГН 0.2 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкокалорийный и низкожировой
- Низкое содержание белка
У соус из грибов и лука (без муки) гликемический индекс 15, ниже, чем у обычного грибной соус (25). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы грибной соус
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
соус из грибов и лука (без муки) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкокалорийный и низкожировой
- Содержит клетчатку и антиоксиданты
- Минимальная обработка
- Низкое содержание белка
- Некоторые натуральные сахара
- Низкое содержание необходимых жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс соус из грибов и лука (без муки)?
У соус из грибов и лука (без муки) гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли соус из грибов и лука (без муки) для людей с инсулинорезистентностью?
соус из грибов и лука (без муки) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма грибной соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У соус из грибов и лука (без муки) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм грибной соус в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте соус из грибов и лука (без муки) в приложении Logi с вашей порцией.
