Семена аниса
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 2 на 100 г
- Чрезвычайно низкий гликемический индекс
- Высокая калорийность
У Семена аниса гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 25 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Семена аниса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 337 kcal |
| Углеводы | 50 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 14.6 g |
| Растворимая | 4.4 g |
| Нерастворимая | 10.2 g |
| Белки | 18 g |
| Жиры | 15.9 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 15.4 g |
| Натрий | 16 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкий гликемический индекс
- Отличный источник пищевых волокон
- Богат полезными ненасыщенными жирами
- Высокая калорийность
- Умеренное содержание углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Семена аниса?
У Семена аниса гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Семена аниса для людей с инсулинорезистентностью?
Семена аниса имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Семена аниса влияет на уровень сахара в крови?
Семена аниса имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Семена аниса в приложении Logi с вашей порцией.
