Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Low degree of processing
- ✗ Relatively low protein content
- ✗ High net carbohydrate content
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 145 kcal |
| Углеводы | 22g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6.5g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 260mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки)?
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) имеет гликемический индекс 38, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) для людей с инсулинорезистентностью?
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) влияет на уровень сахара в крови?
Котлета из черной фасоли, овса и овощей (без булочки) имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →