Яблоко Грэнни Смит
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит натуральную фруктозу
У Яблоко Грэнни Смит гликемический индекс 39 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яблоко Грэнни Смит — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 52 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 10 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.8 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.17 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Содержит натуральную фруктозу
- Умеренное гликемическое воздействие
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яблоко Грэнни Смит?
У Яблоко Грэнни Смит гликемический индекс 39 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Яблоко Грэнни Смит для людей с инсулинорезистентностью?
Яблоко Грэнни Смит имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Яблоко Грэнни Смит влияет на уровень сахара в крови?
Яблоко Грэнни Смит имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Яблоко Грэнни Смит в приложении Logi с вашей порцией.
