Белая рыба
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Белая рыба имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Белая рыба занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Белая рыба — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкое содержание жиров и калорий
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Не содержит углеводов и сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
- ✗ Меньше микронутриентов по сравнению с жирной рыбой
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 82 kcal |
| Углеводы | 0g |
| Сахара (всего) | 0g |
| Природные | 0.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 18g |
| Жиры | 0.7g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 54mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Белая рыба?
Белая рыба имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Белая рыба для людей с инсулинорезистентностью?
Белая рыба имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Белая рыба влияет на уровень сахара в крови?
Белая рыба имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
