салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Богат витаминами и антиоксидантами
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Может быть низкокалорийным для приема пищи
- ✗ Некоторым людям может быть трудно переваривать сырой кейл
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 2.1g |
| Природные | 2.1g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 2.2g |
| Жиры | 4.2g |
| Насыщенные | 0.6g |
| Ненасыщенные | 3.6g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном?
салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном для людей с инсулинорезистентностью?
салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном влияет на уровень сахара в крови?
салат из капусты кейл и огурца с оливковым маслом и лимоном имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →