Микрозелень кейла
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно высокая питательная ценность
- Может содержать следы пестицидов, если продукт не органический
У Микрозелень кейла гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Микрозелень кейла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 4.4 g |
| Сахара (всего) | 0.8 g |
| Природные | 0.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно высокая питательная ценность
- Богат антиоксидантами и клетчаткой
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Может содержать следы пестицидов, если продукт не органический
- Низкая калорийность может подходить не всем
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Микрозелень кейла?
У Микрозелень кейла гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Микрозелень кейла для людей с инсулинорезистентностью?
Микрозелень кейла имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Микрозелень кейла влияет на уровень сахара в крови?
Микрозелень кейла имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Порошок кейла GI 15 - Grünkohlblatt püriert GI 15
- Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым маслом GI 10
- Салат из нарезанной кейл с маслом холодного отжима и молотыми семенами льна GI 5
-
песто из капусты и шпината GI 10 -
Свежий салат из кейла и шпината с лимонным соком и семенами GI 15 - рагу из кейла GI 45
- ломтики красного перца GI 15
Проверьте Микрозелень кейла в приложении Logi с вашей порцией.
