сок гуава
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
сок гуава имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, сок гуава занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
сок гуава подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ без добавления сахара
- ✓ низкое содержание жира
- ✓ низкий уровень обработки
- ✗ относительно высокий гликемический индекс
- ✗ низкое содержание клетчатки
- ✗ умеренная гликемическая нагрузка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 54 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 12.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.5g |
| Растворимая | 0.2g |
| Нерастворимая | 0.4g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.17g |
| Натрий | 4mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сок гуава?
сок гуава имеет гликемический индекс 65, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 8 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли сок гуава для людей с инсулинорезистентностью?
сок гуава имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как сок гуава влияет на уровень сахара в крови?
сок гуава имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →