Легкий песто с греческим йогуртом
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Легкий песто с греческим йогуртом имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Легкий песто с греческим йогуртом занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Легкий песто с греческим йогуртом — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Ниже содержание насыщенных жиров, чем в классическом песто
- ✓ Хорошее содержание белка из греческого йогурта
- ✓ Содержит полезные жиры из оливкового масла и орехов
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Все еще содержит некоторое количество насыщенных жиров
- ✗ Не является значительным источником клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 2.5g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 320mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Легкий песто с греческим йогуртом?
Легкий песто с греческим йогуртом имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Легкий песто с греческим йогуртом для людей с инсулинорезистентностью?
Легкий песто с греческим йогуртом имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Легкий песто с греческим йогуртом влияет на уровень сахара в крови?
Легкий песто с греческим йогуртом имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →