Говяжье рагу с ячменем и овощами
Низкий ГИ
ГН 4.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 3 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Говяжье рагу с ячменем и овощами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.5.
Обновлено 23 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Говяжье рагу с ячменем и овощами — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 7.5 g |
| Сахара (всего) | 1.6 g |
| Природные | 1.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Хорошее содержание клетчатки
- Минимальная обработка
- Умеренное содержание натрия
- Содержит красное мясо
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Говяжье рагу с ячменем и овощами?
У Говяжье рагу с ячменем и овощами гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 4.5; на 100 г гликемическая нагрузка 3.
Подходит ли Говяжье рагу с ячменем и овощами для людей с инсулинорезистентностью?
Говяжье рагу с ячменем и овощами имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Говяжье рагу с ячменем и овощами влияет на уровень сахара в крови?
Говяжье рагу с ячменем и овощами имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Говяжье рагу с ячменем и овощами в приложении Logi с вашей порцией.
