Гигантские бобы
Низкий ГИ
ГН 24 на типичная банка (400 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия (если консервированные или обработанные)
У Гигантские бобы гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) добавляет гликемическую нагрузку 24.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гигантские бобы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 17 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5.5 g |
| Растворимая | 1.7 g |
| Нерастворимая | 3.9 g |
| Белки | 6.5 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник пищевых волокон
- Хороший источник растительного белка
- Высокое содержание натрия (если консервированные или обработанные)
- Умеренная плотность углеводов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гигантские бобы?
У Гигантские бобы гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная банка (400 г) имеет гликемическую нагрузку 24; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Гигантские бобы для людей с инсулинорезистентностью?
Гигантские бобы имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гигантские бобы влияет на уровень сахара в крови?
Гигантские бобы имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Гигантские бобы в приложении Logi с вашей порцией.
