Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой)
Низкий ГИ
ГН 8.4 на типичная штука (120 г) · ГН 7 на 100 г
- Умеренное содержание клетчатки
- Содержит добавленный натрий
У Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) гликемический индекс 45, ниже, чем у обычного оладьи из кабачков (55). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 8.4.
Обновлено 12 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы оладьи из кабачков
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.75 g |
| Нерастворимая | 1.75 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 2.4 g |
| Натрий | 220 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренное содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Запечённые, не жареные
- Содержит добавленный натрий
- Средний уровень обработки
- Содержит рафинированную муку (даже цельнозерновую)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой)?
У Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 8.4; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) для людей с инсулинорезистентностью?
Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма оладьи из кабачков имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм оладьи из кабачков в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Запечённые оладьи из кабачков (с яйцами и цельнозерновой мукой) в приложении Logi с вашей порцией.
