Овсянка с вишней и чиа
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овсянка с вишней и чиа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими grains, Овсянка с вишней и чиа занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овсянка с вишней и чиа — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 2.5g |
| Природные | 2.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 3.5g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 3.5g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.2g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овсянка с вишней и чиа?
Овсянка с вишней и чиа имеет гликемический индекс 45, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овсянка с вишней и чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Овсянка с вишней и чиа имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овсянка с вишней и чиа влияет на уровень сахара в крови?
Овсянка с вишней и чиа имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →