Салями
Нет гликемического индекса3/10
Гликемический индекс ещё не измерен
1.6 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 3/10
- Около 23 г белка на 100 г
- Очень жирный: около 34 г жира на 100 г, из которых около трети — насыщенные жиры
У Салями ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 1.6 г углеводов на 100 г.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172938 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Cooked ham fills the same sandwich and pizza role with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g instead of about 34 g and 407 kcal.
Варёная ветчина - нет ГИ Sliced roast turkey breast for sandwiches and platters: about 2 g of fat per 100 g and far less salt.
Грудка индейки - нет ГИ Cooked chicken breast tops pizzas, salads and sandwiches with about 31 g of protein and little sodium per 100 g.
Куриная грудка - нет ГИ A cured, ready-to-eat topping for bread and platters with about a third of the fat of salami, much of it omega-3.
Копченый лосось
Формы Салями
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салями — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 slice | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 package (4 oz) | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
407
Калории
1.6 g
Углеводы
22.58 g
Белки
33.72 g
Жиры
на 100г
| Калории | 407 kcal |
| Углеводы | 1.6 g |
| Сахара (всего) | 0.53 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0.53 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22.58 g |
| Жиры | 33.72 g |
| Насыщенные | 12.78 g |
| Ненасыщенные | 18.68 g |
| Натрий | 1700 mg |
Уровень обработки
90%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Около 23 г белка на 100 г
- Почти не содержит углеводов: гликемическая нагрузка 0
- Тонкие ломтики: один ломтик весит около 10 г и содержит около 40 ккал
- Очень жирный: около 34 г жира на 100 г, из которых около трети — насыщенные жиры
- Высокая энергетическая ценность: около 410 ккал на 100 г
- Очень соленый: около 2260 мг натрия на 100 г, что составляет около 5,6 г соли
- Вяленое ферментированное мясное изделие, обычно изготавливаемое с использованием нитритной соли
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салями?
Гликемический индекс Салями ещё не измерен. Содержит 1.6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Салями для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Салями не измерен. При 1.6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Салями в приложении Logi с вашей порцией.
