Хумус с лимоном и чесноком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хумус с лимоном и чесноком имеет гликемический индекс 6, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Хумус с лимоном и чесноком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Хумус с лимоном и чесноком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки и белка
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит некоторое количество насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 166 kcal |
| Углеводы | 14.3g |
| Сахара (всего) | 0.3g |
| Природные | 0.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 7.9g |
| Жиры | 9.6g |
| Насыщенные | 1.4g |
| Ненасыщенные | 7.8g |
| Натрий | 240mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хумус с лимоном и чесноком?
Хумус с лимоном и чесноком имеет гликемический индекс 6, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хумус с лимоном и чесноком для людей с инсулинорезистентностью?
Хумус с лимоном и чесноком имеет низкий гликемический индекс (6), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хумус с лимоном и чесноком влияет на уровень сахара в крови?
Хумус с лимоном и чесноком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →