Хумус со вкусом ранч
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Хумус со вкусом ранч имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Хумус со вкусом ранч занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Хумус со вкусом ранч — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Содержит полезные ненасыщенные жиры
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Обработан с добавлением приправ
- ✗ Меньше клетчатки, чем в обычном хумусе
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 14g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 1.5g |
| Ненасыщенные | 8.5g |
| Натрий | 600mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Хумус со вкусом ранч?
Хумус со вкусом ранч имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 3 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Хумус со вкусом ранч для людей с инсулинорезистентностью?
Хумус со вкусом ранч имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Хумус со вкусом ранч влияет на уровень сахара в крови?
Хумус со вкусом ранч имеет гликемическую нагрузку 3 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →