Смесь грецких орехов и тыквенных семечек
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смесь грецких орехов и тыквенных семечек имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими nuts, Смесь грецких орехов и тыквенных семечек занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Смесь грецких орехов и тыквенных семечек — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богат ненасыщенными жирами
- ✓ Высокое содержание белка и клетчатки
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✗ Высокая калорийность
- ✗ Умеренное содержание насыщенных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 630 kcal |
| Углеводы | 13g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 7g |
| Растворимая | 2.1g |
| Нерастворимая | 4.9g |
| Белки | 18g |
| Жиры | 56g |
| Насыщенные | 6g |
| Ненасыщенные | 47g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь грецких орехов и тыквенных семечек?
Смесь грецких орехов и тыквенных семечек имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смесь грецких орехов и тыквенных семечек для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь грецких орехов и тыквенных семечек имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь грецких орехов и тыквенных семечек влияет на уровень сахара в крови?
Смесь грецких орехов и тыквенных семечек имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →