Куркума порошок
Низкий ГИ
ГН 0.3 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 6.7 на 100 г
- Мощные противовоспалительные свойства
- Высокая плотность углеводов по весу
У Куркума порошок гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.3.
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куркума порошок — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 312 kcal |
| Углеводы | 67.1 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 3.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 22.7 g |
| Растворимая | 6.8 g |
| Нерастворимая | 15.9 g |
| Белки | 9.7 g |
| Жиры | 3.3 g |
| Насыщенные | 1.8 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 38 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Мощные противовоспалительные свойства
- Отличный источник пищевых волокон
- Высокая плотность углеводов по весу
- Требуется большой объем для достижения терапевтического эффекта
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куркума порошок?
У Куркума порошок гликемический индекс 10 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.3; на 100 г гликемическая нагрузка 6.7.
Подходит ли Куркума порошок для людей с инсулинорезистентностью?
Куркума порошок имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Куркума порошок влияет на уровень сахара в крови?
Куркума порошок имеет гликемическую нагрузку 6.7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Куркума порошок в приложении Logi с вашей порцией.
