Кассия корица

GI 5 · НизкийГН 0.2 / чайная ложка8/10

Низкий ГИ

5 GI

ГН 0.2 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 4 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Чрезвычайно низкий гликемический индекс/гликемическая нагрузка
Высокое содержание кумарина

У Кассия корица гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.2.

Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171320 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Кассия корица — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Порции

Порция	Граммы	ГН
1 чайная ложка	3 g	0.1
1 столовая ложка	8 g	0.3

Пищевая ценность (на 100г)

247

Калории

80.6 g

Углеводы

4 g

Белки

1.2 g

Жиры

на 100г

Калории	247 kcal
Углеводы	80.6 g
Сахара (всего)	2.2 g
Природные	2.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	53.1 g
Растворимая	15.9 g
Нерастворимая	37.2 g
Белки	4 g
Жиры	1.2 g
Насыщенные	0.3 g
Ненасыщенные	0.9 g
Натрий	10 mg

Уровень обработки

25%

Минимальный

Почему такая оценка?

Чрезвычайно низкий гликемический индекс/гликемическая нагрузка
Отличный источник пищевых волокон
Высокое содержание кумарина
Потенциальная гепатотоксичность при приеме в высоких дозах

Аллергены

Нет аллергенов из списка ЕС-14

Рецепты с ингредиентом: Кассия корица

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Кассия корица?

У Кассия корица гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.2; на 100 г гликемическая нагрузка 4.

Подходит ли Кассия корица для людей с инсулинорезистентностью?

Кассия корица имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Кассия корица влияет на уровень сахара в крови?

Кассия корица имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.