Целый мускатный орех
Нет гликемического индекса6/10
Гликемический индекс ещё не измерен
49.3 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Богат клетчаткой
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
У Целый мускатный орех ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 49.3 г углеводов на 100 г.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Целый мускатный орех — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
525
Калории
49.3 g
Углеводы
5.8 g
Белки
36.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 525 kcal |
| Углеводы | 49.3 g |
| Сахара (всего) | 2.99 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 20.8 g |
| Растворимая | 6.2 g |
| Нерастворимая | 14.6 g |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 36.3 g |
| Насыщенные | 25.9 g |
| Ненасыщенные | 10.4 g |
| Натрий | 16 mg |
Уровень обработки
25%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Богат клетчаткой
- Низкое содержание сахара
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Очень высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность
- Неизвестный уровень обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Целый мускатный орех
-
Запеченные яблоки с корицей и начинкой из вишни и миндаля (низкогликемический рецепт с сахарозаменителем) 70 мин · 11 ингредиентов · легко -
Золотистые оладьи из батата с миндальной мукой и ферментированными огурцами 27 мин · 14 ингредиентов · средне -
Яйца пашот с чесночным шпинатом на лепешках из миндальной муки (низкий ГИ) 25 мин · 13 ингредиентов · средне -
Персиковый крамбл с цельнозерновой посыпкой (низкий ГИ) 45 мин · 8 ингредиентов · легко -
Груши в пряном сиропе с корицей и свежими ягодами 40 мин · 7 ингредиентов · легко -
Пряный тыквенный кекс с фундуком (низкий ГИ) 68 мин · 15 ингредиентов · средне -
Яичная запеканка со шпинатом и чеддером (низкий ГИ) 60 мин · 10 ингредиентов · легко -
Летний крисп из косточковых фруктов с овсяно-миндальной посыпкой (низкий гликемический индекс) 65 мин · 13 ингредиентов · средне -
Низкогликемический пирог из батата и мускатной тыквы на ржаном тесте 70 мин · 14 ингредиентов · средне
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Целый мускатный орех?
Гликемический индекс Целый мускатный орех ещё не измерен. Содержит 49.3 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Целый мускатный орех для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Целый мускатный орех не измерен. При 49.3 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Целый мускатный орех в приложении Logi с вашей порцией.
