Танжерин
Низкий ГИ
ГН 6.8 на штука (113 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание сахара
У Танжерин гликемический индекс 47 (Низкий). Одна штука (113 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.8.
Обновлено 15 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Танжерин — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 53 kcal |
| Углеводы | 13.3 g |
| Сахара (всего) | 10.6 g |
| Природные | 10.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.04 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат витамином C
- Минимальная обработка
- Умеренное содержание сахара
- Низкое содержание белка
- Не является значительным источником клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Танжерин?
У Танжерин гликемический индекс 47 (Низкий). Одна штука (113 г) имеет гликемическую нагрузку 6.8; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли Танжерин для людей с инсулинорезистентностью?
Танжерин имеет низкий гликемический индекс (47), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Танжерин влияет на уровень сахара в крови?
Танжерин имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Танжерин в приложении Logi с вашей порцией.
