Томатильо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Томатильо имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Томатильо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Томатильо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Источник клетчатки
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Низкое содержание жира
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 5.8g |
| Сахара (всего) | 3.9g |
| Природные | 3.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.9g |
| Растворимая | 0.6g |
| Нерастворимая | 1.3g |
| Белки | 1g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.3g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Томатильо?
Томатильо имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Томатильо для людей с инсулинорезистентностью?
Томатильо имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Томатильо влияет на уровень сахара в крови?
Томатильо имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →