Томатильо
Низкий ГИ
ГН 2.4 на типичная штука (120 г) · ГН 2 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание белка
У Томатильо гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.4.
Обновлено 7 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Томатильо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 5.8 g |
| Сахара (всего) | 3.9 g |
| Природные | 3.9 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.9 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды
- Источник клетчатки
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание жира
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Томатильо
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Томатильо?
У Томатильо гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 2.4; на 100 г гликемическая нагрузка 2.
Подходит ли Томатильо для людей с инсулинорезистентностью?
Томатильо имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Томатильо влияет на уровень сахара в крови?
Томатильо имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Томатильо в приложении Logi с вашей порцией.
