макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира
Низкий ГИ
ГН 15 на типичная чашка (150 г) · ГН 10 на 100 г
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит рафинированные зерна
У макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира гликемический индекс 50, выше, чем у обычного макароны (47). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы макароны
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 130 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 3.5 g |
| Растворимая | 1.1 g |
| Нерастворимая | 2.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3.5 g |
| Насыщенные | 1.5 g |
| Ненасыщенные | 2 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит пищевые волокна
- низкое содержание добавленных сахаров
- содержит рафинированные зерна
- умеренное содержание натрия
- низкое содержание растворимой клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира?
У макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 15; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира для людей с инсулинорезистентностью?
макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма макароны имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм макароны в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Макароны с низким содержанием углеводов (7 на 100 г).
Проверьте макароны из цельной пшеницы с соусом из сыра с пониженным содержанием жира в приложении Logi с вашей порцией.
