цельнозерновой маффин
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- содержит больше клетчатки, чем обычные маффины
- умеренная гликемическая нагрузка
У цельнозерновой маффин гликемический индекс 55, такой же, как у обычного пшеничный маффин (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы пшеничный маффин
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновой маффин — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 4 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.8 g |
| Ненасыщенные | 4.2 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит больше клетчатки, чем обычные маффины
- умеренное содержание белка для выпечки
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный сахар
- умеренно обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновой маффин?
У цельнозерновой маффин гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновой маффин для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновой маффин имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма пшеничный маффин имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм пшеничный маффин в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у пшеничный маффин (24 на 100 г).
Проверьте цельнозерновой маффин в приложении Logi с вашей порцией.
