цельнозерновая пьядина
Низкий ГИ
ГН 23 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У цельнозерновая пьядина гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного пшеничная пьядина (70).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы пшеничная пьядина
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
цельнозерновая пьядина — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 45 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание белка
- низкое содержание добавленного сахара
- умеренное содержание натрия
- рафинированный зерновой продукт
- умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс цельнозерновая пьядина?
У цельнозерновая пьядина гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 23 на 100 г.
Подходит ли цельнозерновая пьядина для людей с инсулинорезистентностью?
цельнозерновая пьядина имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма пшеничная пьядина имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У цельнозерновая пьядина наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм пшеничная пьядина в этой базе данных (23 на 100 г).
Проверьте цельнозерновая пьядина в приложении Logi с вашей порцией.
