тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира)
Низкий ГИ
ГН 20 на 100 г
- Больше клетчатки, чем в обычном тесте
- Умеренный уровень обработки
У тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Киш из миндальной муки и яицГН 1 на 100 г Миндальная мука значительно снижает гликемическую нагрузку с 20 до 1, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови.
- ГН 3 на 100 г Основа из цветной капусты — это растительная альтернатива, которая значительно снижает гликемическую нагрузку с 20 до 3.
основа для пиццы из цветной капусты - ГН 17.1 на 100 г Кокосовая мука — это богатая клетчаткой альтернатива с низким гликемическим индексом, которая снижает гликемическую нагрузку с 20 до 3.
Кокосовая мука
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 4.8 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 8 g |
| Насыщенные | 2 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Больше клетчатки, чем в обычном тесте
- Меньше насыщенных жиров
- Изготовлено из цельнозерновых зерен
- Умеренный уровень обработки
- Содержит рафинированный жир
- Умеренная гликемическая нагрузка
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира)?
У тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 20 на 100 г.
Подходит ли тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) для людей с инсулинорезистентностью?
тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) влияет на уровень сахара в крови?
тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) имеет гликемическую нагрузку 20 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте тесто из цельнозерновой муки для выпечки (с пониженным содержанием жира) в приложении Logi с вашей порцией.
