Комбуча
Низкий ГИ
ГН 2.5 на стакан (253 г) · ГН 1 на 100 г
- Содержит пробиотики
- Содержит некоторое количество добавленного сахара
У Комбуча гликемический индекс 18 (Низкий). Одна стакан (253 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Комбуча — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 15 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 0 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит пробиотики
- Низкая гликемическая нагрузка
- Минимальное добавление сахара
- Содержит некоторое количество добавленного сахара
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Комбуча?
У Комбуча гликемический индекс 18 (Низкий). Одна стакан (253 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Комбуча для людей с инсулинорезистентностью?
Комбуча имеет низкий гликемический индекс (18), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Комбуча влияет на уровень сахара в крови?
Комбуча имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Комбуча в приложении Logi с вашей порцией.
