сичуаньский перец
Низкий ГИ
ГН 0.1 на типичная чайная ложка (5 г) · ГН 1.5 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- может вызвать онемение во рту
У сичуаньский перец гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.1.
Обновлено 26 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сичуаньский перец — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 7 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат антиоксидантами
- может вызвать онемение во рту
- потенциальный аллерген
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: сичуаньский перец
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сичуаньский перец?
У сичуаньский перец гликемический индекс 5 (Низкий). Одна типичная чайная ложка (5 г) имеет гликемическую нагрузку 0.1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.5.
Подходит ли сичуаньский перец для людей с инсулинорезистентностью?
сичуаньский перец имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как сичуаньский перец влияет на уровень сахара в крови?
сичуаньский перец имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте сичуаньский перец в приложении Logi с вашей порцией.
