Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара)
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
У Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) гликемический индекс 48, такой же, как у обычного грейпфрутовый сок (48). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 11 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы грейпфрутовый сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 39 kcal |
| Углеводы | 9.2 g |
| Сахара (всего) | 8.1 g |
| Природные | 8.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленного сахара
- Высокое содержание воды
- Низкое содержание клетчатки
- Относительно высокое количество природных сахаров
- Низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара)?
У Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) гликемический индекс 48 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма грейпфрутовый сок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм грейпфрутовый сок в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте Свежий грейпфрутовый сок (без добавления сахара) в приложении Logi с вашей порцией.
