грейпфрутовый сок
Низкий ГИ
ГН 10 на стакан (250 г) · ГН 4 на 100 г
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Moderate glycemic load
У грейпфрутовый сок гликемический индекс 48 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы грейпфрутовый сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
грейпфрутовый сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 39 kcal |
| Углеводы | 9.2 g |
| Сахара (всего) | 8.5 g |
| Природные | 8.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.08 g |
| Нерастворимая | 0.12 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.1 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Rich in vitamin C and antioxidants
- Low in calories
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Can interact with certain medications
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс грейпфрутовый сок?
У грейпфрутовый сок гликемический индекс 48 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли грейпфрутовый сок для людей с инсулинорезистентностью?
грейпфрутовый сок имеет низкий гликемический индекс (48), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма грейпфрутовый сок имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У грейпфрутовый сок наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм грейпфрутовый сок в этой базе данных (4 на 100 г).
Проверьте грейпфрутовый сок в приложении Logi с вашей порцией.
