Смесь шпината, кейла и брокколи
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Нет существенных (естественно богат питательными веществами)
У Смесь шпината, кейла и брокколи гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смесь шпината, кейла и брокколи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 5.2 g |
| Сахара (всего) | 1.7 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 0.6 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 55 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Отличный источник пищевых волокон
- Богат необходимыми микронутриентами
- Нет существенных (естественно богат питательными веществами)
- Низкая калорийность (требует большого объема)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смесь шпината, кейла и брокколи?
У Смесь шпината, кейла и брокколи гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Смесь шпината, кейла и брокколи для людей с инсулинорезистентностью?
Смесь шпината, кейла и брокколи имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смесь шпината, кейла и брокколи влияет на уровень сахара в крови?
Смесь шпината, кейла и брокколи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смесь шпината, кейла и брокколи в приложении Logi с вашей порцией.
